Das Sommer-Loch oder der Sommer-Spaß?

 Befindest du dich bereits in der Ich-genieße-den-Sommer-Phase?

Ich habe in den letzten 2 Wochen viel über dieses Sommerloch nachgedacht  und Sätzen wie "Im Sommer mache ich keinen Sport, da bin ich draußen." bis hin zu "Wenn es heiß ist, nehme ich keine Nahrungsergänzungsmittel." Und auch bei mir im Studio ist es ruhiger geworden.

Einerseits finde ich eine Pause und einen Reset wirklich gut. Es muss nicht immer alles auf Hochtouren laufen, es muss nicht immer jeder Termin wahrgenommen werden, du muss nicht immer funktionieren.

Du kannst und du darfst diese wunderschöne Zeit im Jahr genießen und einmal auch los-lassen.

Meine Meinung als Trainerin

schaut hier dann doch etwas anders noch aus 😅 Denn ich weiß, dass trotz Sommer mit einem etwas reduzierterem Programm oder weniger Zeitaufwand die Fitness aufechterhalten bleiben kann.

Denn eines ist zum bedenken:

- Nach dem Sommer kommt der Schulbeginn

- Danach ist Herbst und dann geht man gerne Wandern.

- Im November kommt der Winterblues und man ist zu nichts zu gebrauchen.

- Im Dezember ist sowieso Weihnachtsstress.

- Im Jänner ist die Motivation dann einmal sehr hoch.

- Im Februar kommt wieder das erste Tief und außerdem ist Fasching.

- In der Fastenzeit habe ich keine Energie für was anderes.

- Dann kommt Ostern.

- Und noch die Gartenarbeit.

Und das sind alles "Ausreden", dich ich bereits gesagt bekommen habe. Also Hand aufs Herz - irgendwas ist immer 🙃

Bitte versteh mich nicht falsch,

ich möchte dir jetzt nichts verkaufen oder dir ein schlechtes Gewissen einreden.

Nur beide Seiten aufzeigen, denn vielleicht hast du dir bis jetzt schon halbwegs eine Trainingsroutine aufgebaut und diese Routine ist dann verschwunden, wenn du bis September Pause machst (ja, brutal).