Revolutioniere mit mir deine tägliche Leistungsfähigkeit!
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Wie du als Manager:in deines Lebens die hohen Anforderungen deines Alltags kraftvoll und energiegeladen meisterst.
Willkommen im Fit & Flow Rudel!
Du bist hier genau richtig, wenn du auf der Suche nach einem neuen Trainingsprogramm bist, das dich von deiner Müdigkeit, deinen Bewegungseinschränkungen und deinen Schmerzen befreit und zu einem leistungsstarken Körper führt.
Kannst du dir vorstellen, wovon ich spreche?
Denn ich spreche nicht von fitnessbezogenen, äußerlichen Zielen – diese ergeben sich mit dem Training – sondern von der Funktionalität, Anpassungsfähigkeit und Belastbarkeit deines Körpers, damit dieser deinem Alltag gewachsen ist und sich kontinuierlich weiterentwickelt. Und ganz nebenbei: du kannst mein Trainingsprogramm in deinen persönlichen „Alltags-Wahnsinn“ integrieren, ohne deine To Do Listen zu vernachlässigen.
Hier ein paar Alltagsbeispiele:
Kannst du ohne Probleme vom Boden aufstehen?
Kannst du mit deinen Kindern toben, ohne außer Atem zu kommen?
Kannst du deine tägliche Hausarbeit ohne Pausen erledigen?
Hallo, ich bin Sarah und Movement Trainerin …
… außerdem noch Zwillingsmama, Managerin meines ganz persönlichen Alltags-Wahnsinns, Perfektionistin und ich habe eine einzige Frage an dich:
Bewegst du dich auch schon wie eine Athlet:in durch dein Leben?
Folgende Resultate bringt eine Zusammenarbeit mit mir
Alltag meistern
Erhalte durch mein Trainingskonzept mehr Energie für deinen Alltag.
Körper und Geist
Erschaffe dir einen leistungsstarken, anpassungsfähigen und funktionalen Körper und Geist.
Verbindungen
Verändere deine Körperwahrnehmung und baue eine Verbindung zu deinem Körper auf.
Stärke
Finde deine körperliche Stärke und damit auch deine innere Kraft für alle Herausforderungen.
„Nur Mut! Schäme dich nicht, etwas Neues zu beginnen. Jede Reise beginnt irgendwann!“
Ich habe genau das, wonach du suchst – ich bin dein Körper-Coach!
beweglichkeits-orientiertes und freies Krafttraining
Deutschsprachiger Animal Flow
Langfristige Body-Mind-Connection
Movement Training
Ich bin dein Navi und begleite dich zu einem ganz neuen Körpergefühl – bist du bereit?
Starte jetzt mit mir durch! Und sei Teil des Fit & Flow Rudels! Und wie?
1 Schritt: „Terminvereinbarung-Link“
2 Schritt: Analysegespräch
3 Schritt: Beratungsgespräch
„Mein Training für dein Leben und werde damit der Erschaffer deines eigenen Körpers und deiner eigenen Stärke!“
