Erreiche dein bestes Ich
Funktionales Krafttraining für Frauen
😯Du wünscht dir einen fitten, attraktiven, gesunden und durchtrainierten Körper?
😯Du hast nie Zeit und kämpfst dich durch deinen herausfordernden Alltag?
😯Du hast ein großes und lautes Motivationsmonster in deinem Kopf?
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😀Du möchtest zuhause trainieren?
😀Du trainierst lieber in der Gruppe?
😀Du wünscht dir eine Personal Trainerin?
Freiheit und Glück im eigenen Körper hat nichts mit dem Alter, dem Können, dem Körpergewicht oder einem Sixpack zu tun.
Es gibt unzählige Gründe, deinen Körper zu bewegen. Und genau so viele Ausreden.
"Ich habe keine Zeit."
"Ich habe kein Geld."
"Ich bin nicht motiviert."
"Ich habe schon alles probiert und sehe keine Ergenisse."
"Und vor allem: habe ich einfach keine Zeit!!!"
Damit hälst du dich selbst klein und dich von deinem eigenen Potential zurück.
Höre auf, dich selbst als unwichtig zu betrachten. Denn du kannst mehr. Du schaffst mehr. Du bist mehr.
Mit meinem funktionalen Krafttraining speziell für Frauen und Mamas schaffst DU GENAU das:
- Sabine P. -
"Ich trainiere nun schon seit einigen Monaten mit Sarah, das sowohl im Personal Training vor Ort als auch von zu Hause aus. Ich bin unglaublich glücklich mit ihr als Trainerin und kann meine absolute Empfehlung aussprechen!"
- Verena S. -
"Ich finde die Gruppenkurse super, die Teilnehmeranzahl wird klein gehalten, wodurch man besser ausgebessert, gelobt und motiviert werden kann."
- Irmi S. -
"Das Personal Training mit Sarah ist individuell, abwechslungsreich und auch fordernd. Mit Ihrer Trainingsmethode konnte ich meine Kraft, Beweglichkeit und Stärke verbessern und (ganz nebenbei) auch an Gewicht verlieren."
Noch nicht fit? Dann lass mich dir etwas verraten:
Du benötigst genau zwei Dinge für deine Fitness!
1) Dein Durchhaltevermögen:
Einen fitten und gesunden Körper zu erreichen, dauert seine Zeit (entgegen allen Werbeversprechungen) und die Arbeit hört leider nie auf. Dein Durchhaltevermögen ist somit dein neuer bester Freund!
🤜 Trainiere, wenn du keine Zeit hast.
🤜 Traniere, wenn du unmotiviert bist.
🤜 Trainiere, wenn du schlecht gelaunt bist.
🤜 Trainiere, wenn du negative Energie los werden willst.
🤜 Trainiere, wenn du vermeindlich keine Ergebnisse siehst.
2) Einen Plan:
Random YouTube-Videos zu machen, wenn die Zeit eh immer knapp ist, oder sinnlos Cardio runterspulen, um dann frustriert wieder aufzuhören - BRINGT DICH NICHT WEITER!
Egal in welcher Richtung du trainierst - du brauchst immer einen Plan!
Einen Plan, der sich ständig an den Leben anpasst:
🤜 deinem Ist-Stand
🤜 deinem Ziel
🤜 den Weg dorthin
Ich habe genau das richtige für dich!
Du kannst zwischen FitFlowSarah und DieFITNESSAkademie auswählen:
DieFITNESS Akademie
KEIN weiteres Online-Programm, sondern ein Werkzeug für deine lebenslange Fitness!
FitFlowSarah
Funktionales Krafttraining und freies Beweglichkeitstraining - als Gruppentraining oder Personal Training!
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