FREEE STUFF

Vier Wochen DUMBBELL Homeworkout Plan!

Du hast eine Kurzhantel zu Hause und möchtest intensiver mit diesem Trainings-Equipment trainieren? Dann folge für die nächsten vier Wochen diesem Trainingsplan!

DUMBBELL WORKOUT PLAN

Vier Wochen KETTLEBELL Homeworkout Plan!

Starte mit der Kettlebell durch und trainiere die nächsten vier Wochen mit diesem abwechslungsreichen und lustigen Equipment!

KETTLEBELL WORKOUT PLAN

FULL BODY WORKOUT

Hier findest du ein 30 minütiges FULL BODY Bodyweight Workout!

FULL BODY WORKOUT

BREATHING

Hier findest du eine 10 Min. Breathwork!

BREATHWORK

KB CORE WORKOUT

Hier findest du ein 30 minütiges CORE Workout mit der Kettlebell!

CORE WORKOUT

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