Training mit System – 12 Wochen Online Programm
„Fitness & Flow – Feeling Fantastic“
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Training mit System zu deinem fantastischen Körpergefühl
Analyse
Definiere dein Ziel, erkenne deine jetzige körperliche Situation mit deinen Stärken und woran du noch arbeiten kannst.
Erfolgsfaktoren
Lerne meine 5 Faktoren für deinen Erfolg kennen und lerne diese umzusetzen.
Zeit, Mindset & Plan
Erhalte praktische Hilfe bei der Umsetzung des Trainings in deinen Alltag
Dieses umfangreiche Programm beinhaltet:
- Analyse deiner Ist-Situation & Testout
- Zieldefinition, Wochentrainingsplan, Zeiteinteilung
- Beschreibung meiner 5 Erfolgsfaktoren für die Erreichung deiner Ziele
- Mindset-Arbeit
- Workout Serie 1: sechs wöchiges Flow Starter Workout Program
- Workout Serie 2: sechs wöchiges Basic Strength & Mobility Program
- Breathwork
- Abschluss Testout zum Vergleich
Einmalzahlung – keine Bindung