Training mit System – 12 Wochen Online Programm

„Fitness & Flow – Feeling Fantastic“
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Fit Flow Sarah

Training mit System zu deinem fantastischen Körpergefühl

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Analyse

Definiere dein Ziel, erkenne deine jetzige körperliche Situation mit deinen Stärken und woran du noch arbeiten kannst.

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Erfolgsfaktoren

Lerne meine 5 Faktoren für deinen Erfolg kennen und lerne diese umzusetzen.
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Zeit, Mindset & Plan

Erhalte praktische Hilfe bei der Umsetzung des Trainings in deinen Alltag
Training mit System - 12 Wochen Online Programm

Mit diesem Programm brichst du aus deiner gewohnten Routine aus und startest in dein neues Leben!

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Dieses umfangreiche Programm beinhaltet:

  • Analyse deiner Ist-Situation & Testout
  • Zieldefinition, Wochentrainingsplan, Zeiteinteilung
  • Beschreibung meiner 5 Erfolgsfaktoren für die Erreichung deiner Ziele
  • Mindset-Arbeit
  • Workout Serie 1: sechs wöchiges Flow Starter Workout Program
  • Workout Serie 2: sechs wöchiges Basic Strength & Mobility Program
  • Breathwork
  • Abschluss Testout zum Vergleich

Einmalzahlung – keine Bindung