Vier Wochen Flow Starter

„… weil sich etwas verändern muss …“
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Fit Flow Sarah

Vier Wochen Online Trainingsplan für Flow Basics

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Etwas anderes

Du bist auf der Suche nach „etwas anderem“, außerhalb der typischen Workout-Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig.

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Starter Programm

Ich habe dir ein vierwöchiges Flow-Starter Programm zusammengestellt, dass dich in die Welt des Flows „entführt“.

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ein absolutes Muss

Als Trainingsstarter oder -fortgeschrittener ein absolutes Muss für die Basis des Movement Trainings und Flows.
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Mit diesem Programm zeige ich dir den Anfang, damit du dich wieder kraftvoll, voller Energie und wie ein Athlet:in durch deinen Alltag bewegen kannst.

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3 Workouts pro Woche im Tutorial Style mit je ca. 15-20 Minuten

Genaue Übungserklärungen mit dem Fokus auf die korrekte Ausführung und den eigenen Körper.

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Neue Moves für dein neues Körpergefühl.

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Und noch einige kostenlose Extras!

  1. Breathwork Tutorial für die wichtigste Funktion des Körpers
  2. Prime your Body Warm-Up
  3. Full Flow Workout
  4. E-Paper: Flow Starter Beschreibung, Flow Starter Kalender, u.v.m.

Einmalzahlung – keine Bindung