Vier Wochen Flow Starter
„… weil sich etwas verändern muss …“
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Vier Wochen Online Trainingsplan für Flow Basics
Etwas anderes
Du bist auf der Suche nach „etwas anderem“, außerhalb der typischen Workout-Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig.
Starter Programm
Ich habe dir ein vierwöchiges Flow-Starter Programm zusammengestellt, dass dich in die Welt des Flows „entführt“.
ein absolutes Muss
Als Trainingsstarter oder -fortgeschrittener ein absolutes Muss für die Basis des Movement Trainings und Flows.
Mit diesem Programm zeige ich dir den Anfang, damit du dich wieder kraftvoll, voller Energie und wie ein Athlet:in durch deinen Alltag bewegen kannst.
3 Workouts pro Woche im Tutorial Style mit je ca. 15-20 Minuten
Genaue Übungserklärungen mit dem Fokus auf die korrekte Ausführung und den eigenen Körper.
Neue Moves für dein neues Körpergefühl.
Und noch einige kostenlose Extras!
- Breathwork Tutorial für die wichtigste Funktion des Körpers
- Prime your Body Warm-Up
- Full Flow Workout
- E-Paper: Flow Starter Beschreibung, Flow Starter Kalender, u.v.m.
Einmalzahlung – keine Bindung